Trứng
protein được cho là dưỡng chất có vai trò to lớn nhất trong việc tăng chiều cao cho con nít. Từ đó, ăn trứng liên tục là cách giúp tẩm bổ lượng protein cho toàn bộ cơ thể hữu hiệu.
Một quả trứng luộc hay món trứng chiên sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho bữa ăn sáng của trẻ, vừa bảo đảm đủ năng lượng, vừa góp phần vào sự phát triển chiều cao của trẻ.
Rau dền
Chứa hàm lượng canxi vượt trội hơn cả sữa bò, bên cạnh đó loại rau này còn cung cấp một lượng lớn nguyên tố khoáng chất và vitamin K giúp hấp thụ canxi. Mẹ bồi bổ loại rau này vào thực đơn của con sẽ rất tốt cho sự phát triển vóc dàng của bé.
hơn nữa, Một số rau củ khác cũng giàu dưỡng chất không kém, chẳng hạn như: giá đỗ, súp lơ, cải chíp, cà chua, cà rốt,… mẹ có khả năng thay thế để thực đơn của bé phong phú hơn.. Theo TVBUY

Hải sản
Hải sản là loại thức ăn giúp trẻ cải thiện chiều cao nhờ chứa hàm lượng cao canxi. Sự thiếu hụt canxi sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả việc giới hạn chiều cao ở trẻ. Bởi vậy, mọi người cần bồi dưỡng nguồn thực phẩm giàu canxi từ hải sản như cua, ốc, sò, tôm, cá… để giúp giúp tăng sự phát triển xương và chiều cao cho trẻ.
Thịt gà
Khi chọn các loại thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao, chúng mình không thể bỏ quên thịt gà. Thịt gà là chứa khá nhiều protein, giúp trẻ tăng trưởng vóc dàng một bí quyết hữu hiệu. Mỗi ngày, bạn hãy quan tâm bổ sung khoảng 100g thịt gà trong các bữa ăn để tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng và tự nhiên.

Tin khác: Tham khảo thêm tin tức về viên uống Doctor Plus


Cà rốt
Đây là loại rau có chứa nhiều loại vitamin khác nhau, đặc biệt là vitamin A. Ẳn cà rốt liên tục không chỉ tốt cho mắt và tăng trưởng trí tuệ mà còn kích thích các cơ chế tổng hợp protein, giúp tăng trưởng và cải thiện chiều cao các bộ phân cơ thể. Chúng mình có thể ăn cà rốt sống hoặc nước trái cây, đây là thức uống ngon, tự nhiên, mát mẻ và ngọt ngào..

Các chủ đề cùng chuyên mục: