Sa sút trí tuệ là một trong những căn bệnh thường hay lộ diện ở cơ thể già. Sự lão hóa của một số hệ thần kinh có một số hội chứng rõ ràng trong những hoạt động trí tuệ và thể chất dẫn đến các hoạt động thường nhật dính biến thể nhiều, giảm chất lượng đời sống. Vậy phòng bệnh sa sút trí tuệ Cùng chúng tôi tìm tòi nhé!


Sa sút trí tuệ là gì ?
Sa sút trí tuệ ở người già là sự giảm sút dần dần khả năng trí tuệ, suy giảm trí nhớ và khả năng nhận thức của người cao tuổi. Thực chất, có hai tác nhân chính làm cho bệnh sa sút trí tuệ ở người cao tuổi là bệnh Alzheimer và một số bệnh bởi vì yếu tố tĩnh mạch. Trong đó thì Alzheimer là dạng phổ biến nhất của sa sút trí tuệ hiện nay:

Hiện tượng của bệnh sa sút trí tuệ là gì?

hội chứng sớm nhất của sa sút trí tuệ thường là giảm trí nhớ (nhanh chóng quên đi những điều đã biết trước đây). Người bệnh gặp khó khăn khi tiêu tiền, mất kỹ năng mua sắm, gặp khó khăn khi đi lại, lúc dùng điện thoại…
những bệnh nhân sa sút trí tuệ bởi nguyên nhân mạch máu sẽ có thêm một số dấu hiệu thần kinh khu trú như: yếu cơ, liệt cơ, xáo trộn cảm giác, rối loạn phản xạ. Một vài nhà chuyên môn còn chỉ ra tiêu chuẩn để dự đoán sa sút trí tuệ giai đoạn sớm gồm: người mắc bệnh có than phiền về việc giảm sút trí nhớ; trí nhớ của người bị bệnh có giảm so với tuổi; mọi hoạt động, sinh hoạt trong đời sống hằng ngày vẫn bình thường; nhiệm vụ nhận thức chung bình thường; người mắc bệnh chưa mắc sa sút trí tuệ.

Làm thế nào để đề phòng sa sút trí tuệ ở cơ thể già ?

Hiện nay có nhiều phương hướng chữa bệnh suy giảm trí nhớ ở giai đoạn còn sớm hoặc làm không nhanh đi quá trình tiến triển của bệnh, giúp bệnh nhân có chất lượng cuộc sống tốt hơn. Hiện tại, đã có tương đối chủng thuốc chữa bệnh đặc hiệu đối với những chứng quên bởi sa sút trí tuệ, quên bởi vì biến tướng mao mạch não, quên ở người cao tuổi…
Mọi thân thể có thể làm giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ bằng phương án thay đổi lối sống và sống tích cực.
- Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng: Nên có một khẩu phần ăn đầu đủ, căn bằng, hợp lý như giảm ăn muối; bổ sung đầy đủ một số vitamin B12, B6, folat trong một vài bữa ăn sẽ làm giảm nồng độ homocystein
- Luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày: giúp cải thiện trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa cũng như sa sút trí tuệ.
- Bỏ hút thuốc lá, nhất định uống rượu bia… sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bệnh tim mạch, nhũn não và biến tướng tĩnh mạch não.
- Giảm căng thẳng hoang mang, luôn hòa mình trong cuộc sống hằng ngày với bạn bè và tham gia một vài sinh hoạt xã hội. Những sinh hoạt liên tục sẽ giúp duy trì sức khỏe thể chất và nâng cao năng lực tâm lý, chống thoái hóa và sự xuống cấp trí nhớ của bạn.
Theo giai đoạn, con người ta sẽ già đi và bộ não cũng vậy, cho nên hãy chăm sóc bộ não của bạn từ một vài điều đơn giản nhất và sớm nhất có thể

Các chủ đề cùng chuyên mục: