-
02-23-2021, 02:33 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jul 2020
- Bài viết
- 12
Cách làm giảm nếp nhăn trên trán bằng thực phẩm vừa đơn giản vừa hiệu quả
Độ tuổi càng cao thì da càng bị lão hóa nhiều và nghiêm trọng hơn. Biểu hiện dễ nhận biết chính là sự xuất hiện của những nếp nhăn trên trán và nếp nhăn vùng mắt. Nhiều chị em lo lắng không biết làm sao để cải thiện tình trạng này, bởi những nếp nhăn này sẽ xuất hiện nhiều lên theo từng ngày. Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ đến chị em cách làm giảm nếp nhăn trên trán bằng thực phẩm a toàn, hiệu quả. Cùng tham khảo nhé.
Cách làm giảm nếp nhăn trên trán tại nhà hiệu quả vởi 6 thực phẩm này
1. Rau xanh
Rau xanh là một thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Hầu hết các loại rau xanh, đặc biệt là rau bina, cải xoăn, củ cải đường hay súp lơ đều có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa, làm giảm hình thành nếp nhăn, từ đó giúp làn da bạn luôn mịn màng, tươi tắn. Vì thế trong bữa ăn hằng ngày chị em hãy bổ sung rau xanh thường xuyên để duy trì một làn da khỏe mạnh nhé.
2. Trái cây tươi
Thêm một cách làm giảm nếp nhăn trên trán hiệu quả bằng thực phẩm dành cho chị em đó là trái cây. Trong trái cây tươi có chứa nhiều khoáng chất và vitamin có tác dụng nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da. Bạn có thể bổ sung trái cây vào cơ thể bằng cách ăn tươi, uống nước ép hoặc kết hợp với các tinh chất dầu lanh, dầu dừa, dầu ô liu, mật ong và lòng trắng trứng gà để làm mặt nạ dưỡng da đều được. Những trái cây tốt nhất chị em nên bổ sung hằng ngày đó là: kiwi, cam, chanh, dưa leo, dưa hấu, bơ,…
Trong thành phần ngũ cốc có lúa mạch, lúa mì, gạo lứt và nhiều loại hạt (bắp, đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu ván,…) không chỉ có tác dụng chống nhăn và xóa nhăn mà còn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, ung thư. Đây là thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, vitamin E vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho cả làn da.
4. Chocolate đen
Có thể nhiều chị em nghĩ rằng chocolate sẽ gây ra mụn nhưng chocolate đen (đắng) lại có chứa flavanols, một dạng khác của chất chống oxy hóa và có thể giúp giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời lên da, từ đó giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
Mặc dù được chứng minh là tốt cho da nhưng chị em chỉ nên bổ sung thực phẩm này một cách vừa đủ, bởi vì cái gì nhiều quá cũng sẽ gây ra những tác dụng ngược khó mà lường trước được.
Trà xanh có chứa một chất chống oxy hóa đặc biệt được gọi là epigallocatechin gallate hoặc EGCG. Chất chống oxy hóa EGCG hoạt động hiệu quả để phản ứng lại quá trình sinh sản của các tế bào da, làm cho làn da xỉn màu sáng khỏe hơn, giúp loại bỏ các gốc tự do có thể gây ra nếp nhăn và đường nhăn .
Trong lá trà xanh cũng giàu vitamin B và vitamin E, hai hợp chất rất cần thiết cho sức khỏe của da. Vitamin B giúp duy trì sản xuất collagen, làm tăng độ đàn hồi của da, làm săn chắc da và ngăn ngừa nếp nhăn. Vitamin E giúp thúc đẩy tái tạo tế bào và nuôi dưỡng là da từ sâu bên trong.
Muốn có làn da trẻ đẹp và đặc biệt là làm giảm nếp nhăn trên trán chị em hãy suy trì thói quen uống một cốc nước trà xanh sau bữa ăn sáng 1-2 tiếng nhé. Lưu ý tuyệt đối chị em không nên uống nước trà xnah lúc đói sẽ gây hại cho dạ dày, không hề tốt cho sức khỏe một chút nào.
6. Một ly rượu vang đỏ
Thay vì sử dụng các chất kích thích có hại cho cơ thể như cà phê, rượu, bia,… hãy thay thế bằng rượu vang đỏ. Các chuyên gia làm đẹp đã khẳng định rằng chỉ cần 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày là bạn đã có thể làm đảo ngược quá trình lão hóa tự nhiên, giúp nếp nhăn trên mặt được xóa mờ hoàn toàn. Đó là nhờ trong thành phần rượu vang có chứa các resveratrol (có trong nho) nên có khả năng ngăn chặn sự oxy hóa mạnh mẽ.
Muốn có làn da căng mịn, săn chắc, trẻ trung bên cạnh việc chăm sóc da bằng mặt nạ, các loại mỹ phẩm tác động từ bên ngoài thì việc sử dụng các loại thực phẩm, bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong cũng vô cùng quan trọng và cần thiết. Vì vậy chị em hãy lưu lại những thực phẩm này và bổ sung hằng ngày nhé.
Xem thêm: https://www.scoop.it/topic/tham-my-v...-phut-cang-chiCác chủ đề cùng chuyên mục:
- Bí kiếp làm thế nào để đại lý bánh bao thu hút thực khách
- Trang phục phong tục của người M'nông
- Các kỷ vật, danh thắng được xếp hạng relic quốc gia trên địa bàn Ðắk Nông
- Gel vệ sinh "cậu nhỏ", nam giới có phải dùng ?
- Nhẫn phong thủy là thế nào? Cách đeo vòng đem lại may mắn
- Thế giới tôn giáo bắt đầu tại Skyhome.vn: Tranh thờ và tranh trúc chỉ gợi lên sự sùng kính
- Công dụng và phương pháp phân loại vòng tay phong thủy chính xác
- Tiết lộ Dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không?
- Tinh Thần Trọn Vẹn: Skyhome.vn và Sức Lôi Cuốn của Nghệ Thuật Tôn Giáo
- HPT Việt Nam: Điểm Đến Tin Cậy Cho Công Nghệ An Ninh và Thủy Hải Sản
Các chủ đề tương tự
-
Vị thuốc quý cho sắc sang trọng giúp giảm nếp nhăn, ngừa lão hóa và giúp da trẻ trung mịn màng
Bởi qwerty trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-14-2020, 05:01 PM -
Khải Hoàn Land, Grand World Phú Quốc Và 15 Điểm Đến ‘Must-See’ Tại Quần Thể Nghỉ Dưỡng, Mua Sắm, Giải Trí Sôi Động Bậc Nhất Đông Nam Á
Bởi thongtinbds trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-30-2019, 09:45 AM -
Top 5 phần mềm quản lý kho đơn giản mà hiệu quả
Bởi anhduongtours trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-15-2019, 07:28 PM -
Làm cho sao để giảm thiểu khó khăn lúc tìm chung cư chung cư trên giấy?
Bởi landber.batdongsan trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-06-2019, 04:45 PM -
Địa chỉ bán cây cỏ ngọt tại quận 3 giúp điều trị mụn trứng cá giảm nhờn trên da
Bởi trathaoduocthanhbinh trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-16-2019, 05:21 PM
Bánh bao - một món ăn truyền thống của Việt Nam đã trở thành một trong những món ăn nổi bật và được yêu thích không chỉ trong nước mà còn trên toàn cầu. Với hương vị thơm ngon, đáng chú ý và dễ ăn,...
Bí kiếp làm thế nào để đại lý bánh...