Tinh dầu hoa anh thảo là gì?

Tinh dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ ​​hạt của cây hoa anh thảo (có tên khoa học là Oenothera biennis), một loại cây có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Loại tinh dầu có chứa axit gamma-linolenic (GLA), một loại axit béo omega-6 có cả đặc tính chống viêm và giảm đau.

Dầu hoa anh thảo không phải là một loại tinh dầu thường được sử dụng cho liệu pháp mùi hương mà là một loại tinh dầu có thể được tiêu thụ trong nội bộ, bằng cách ăn hoặc uống nó.

Lợi ích đối với sức khỏe của tinh dầu anh thảo

Dầu hoa anh từ lâu đã được sử dụng như một phương pháp điều trị hiệu quả cho nhiều loại bệnh, bao gồm cả bệnh chàm và đau vú, kể từ những năm 1930. Nhiều lợi ích trong số này được cho là do GLA, một loại axit béo có trong đậu nành, quả óc chó, hạt và dầu thực vật (như dầu hạt cải và dầu hạt lanh).

Vấn đề kinh nguyệt

Dầu hoa anh có thể sử dụng để điều trị các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh. Trong một nghiên cứu năm 2013, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, dùng 500 miligam tinh dầu hoa anh thảo hàng ngày sẽ giúp giảm nhẹ những cơn bốc hỏa ở phụ nữ sau sáu tuần.

Loại tinh dầu này đôi khi cũng được sử dụng để làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt và hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

Bệnh chàm

Vào những năm 1980, dầu hoa anh thảo được quảng cáo rầm rộ như là một phương pháp điều trị bệnh chàm hiệu quả của doanh nhân người Canada là David Horrobin (1939-2003). Mặc dù có phản ứng tích cực từ người tiêu dùng, nhưng theo đánh giá năm 2013 của các nghiên cứu từ Trường y thuộc Đại học Minnesota, thì tinh dầu hoa anh thảo không hiệu quả hơn giả dược trong quá trình điều trị bệnh chàm da.

Nhiều kết luận tương tự đã được rút ra khi nghiên cứu tính hiệu quả của dầu hoa anh thảo buổi tối trong điều trị bệnh vẩy nến hoặc mụn trứng cá.

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một loại viêm khớp tự miễn chủ yếu ảnh hưởng đến khớp. Một số nghiên cứu cho thấy, GLA có thể giảm đau và cải thiện chức năng ở những người bị viêm khớp dạng thấp mức độ nhẹ đến trung bình.

Một đánh giá năm 2011 về các nghiên cứu từ Úc đã kết luận rằng, GLA được tìm thấy trong tinh dầu hoa anh thảo, hạt cây lưu ly hoặc dầu hạt cây blackcurrant có thể giúp giảm đau và mức độ tàn tật ở những người bị viêm khớp dạng thấp.

Loãng xương

Việc tăng lượng chất béo không bão hòa có liên quan đến việc giảm nguy cơ loãng xương (mất khoáng chất xương), đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh. Tinh dầu hoa anh thảo gần như hoàn toàn là chất béo không bão hòa và có thể được sử dụng để chống lại nguy cơ bị loãng xương.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Giống như hầu hết các chất bổ sung, không có nhiều nghiên cứu đánh giá sự an toàn lâu dài của tinh dầu hoa anh thảo. Trong một số trường hợp, dầu hoa anh thảo có thể gây ra tác dụng phụ như đau dạ dày, đau đầu, buồn nôn và tiêu chảy.

Dưới đây là một số lưu ý mà bạn cần nhớ rõ trước khi sử dụng loại tinh dầu này:

  • Tinh dầu hoa anh thảo có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở những người bị rối loạn chảy máu hoặc những người dùng thuốc chống đông máu (chất làm loãng máu).
  • Nếu bạn sắp có một ca phẫu thuật, bạn nên ngừng dùng dầu hoa anh thảo hai tuần trước khi mổ, để ngăn chảy máu quá nhiều.
  • Những người bị rối loạn co giật và dùng thuốc điều trị tâm thần phân liệt nên tránh dùng dầu hoa anh thảo, vì nó có thể làm tăng nguy cơ co giật.
  • Phụ nữ mang thai không nên dùng tinh dầu hoa anh thảo vì nó có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, chuyển dạ.

Để đảm bảo tính an toàn tối đa khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo, bạn có thể tìm mua loại tinh dầu này và nhận được những mã giảm giá tại trang web mà tôi đang tin dùng. Tôi mong rằng, những điều mà tôi vừa chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này!

Các chủ đề cùng chuyên mục: