-
11-09-2018, 01:43 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2018
- Bài viết
- 24
Hạt chia có khả năng cung cấp năng lượng cho người dùng giúp họ tăng hiệu suất vận động
Hạt chia hay còn gọi là chia seeds organic là hạt của cây Salvia hispanica, một cây thuộc họ bạc hà ( mint) có nguồn gốc ở khu vực nam Mexico, Bolivia, và Guatemala.
Trong ngôn ngữ của người Mayan, “chia” có nghĩa là “sức mạnh”, bởi vì hạt chia organic mang trong mình nguồn dinh dưỡng dồi dào, tạo ra năng lượng cho người dùng nên trong các nền văn minh xưa, các chiến binh hay vận động viên thường sử dụng.
Organic chia seed là loại hạt có khả năng cung cấp năng lượng cho người dùng giúp họ tăng hiệu suất vận động, duy trì thể lực nên nó mang ý nghĩa bổ sung sức mạnh theo nghĩa đó.
xem thêm: hạt chia mỹ giả
Khi hạt chia gặp nước nó thường hút nước sau đó trương nở ra tạo thành một lớp gel bao quanh. Vì thế bạn có thể kết hợp hạt chia vào các món nước ép trái cây, nước giải khát hay ăn hạt chia với sữa chua.
Hạt chia organic hoàn toàn không phải hạt é. Đây là sự nhầm lẫn rất phổ biến mà nhiều người tại Việt Nam hay gặp phải khi nhìn thấy hạt chia đã nở trong nước, trông gần giống hạt é.
Tuy nhiên hạt é có màu đen, còn hạt chia có hoa văn trên bề mặt. Mặc dù gọi là hạt chia đen nhưng màu chính xác hơn là hòa văn xám
Cây hạt chia và hạt é đều thuộc họ bạc hà (mint)
Bạn có thể đọc thêm bài viết về sự khác nhau giữa hạt chia seeds và hạt é để hiểu thêm.
Hạt chia bao nhiêu tiền 1kg
Tại sao hạt chia có sức mạnh ghê gớm như vậy?
Hạt chia seeds là một thực phẩm truyền thống, đã từng được ưa chuộng và để kế thừa, lan toả một loại hạt tốt cho sức khỏe tới cuộc sống hiện đại các nhà khoa hoạc đã nghiên cứu về hạt chia, họ phát hiện ra:
Trong 1 ounce 28 gram khoảng 2 thìa canh hạt chia có những thành phần sau:
Chất xơ: 11 gram
Protein: 4 gram
Chất béo: 9 gram ( trong số đó là Omega- 3 khoảng 5 gram)
Xét theo khuyến cáo của Ủy ban dinh dưỡng thực phẩm thuộc hội đồng nghiên cứu quốc gia Mỹ về lượng dinh dưỡng cần thiết hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh, thì chỉ cần 2 muỗng canh organic chia seeds đã cung cấp:
Canxi: 18% lượng Canxi cần tiêu thụ được đề xuất hàng ngày
Mangan: 30% lượng Mangan cần tiêu thụ được đề nghị hàng ngày
Magie: 30 lượng Magie được đề nghị hàng ngày.
Photpho: 27% lượng Photpho cần tiêu thụ hàng ngày.
Chứa nhiều vitamin B3, Kali, B1, vitamin B2, Kẽm
Với khoảng 2 thìa canh hạt Chia, sẽ cung cấp 137 calo
xem thêm: hạt chia mỹ organic
Có thể thấy, hạt chia mang trong mình đầy đủ các khoáng chất, dinh dưỡng cần thiết để cơ thể phát triển khỏe mạnh, phòng chống được nhiều căn bệnh nguy hiểm. Giúp bạn cân bằng được dinh dưỡng bị thiếu hụt từ chế độ ăn uống hàng ngày.Các chủ đề cùng chuyên mục:
- Tìm hiểu Vòng tay ngọc bích xanh là gì? (14) Có ích lợi gì cho sức khỏe
- Phái đẹp giải tỏa bằng việc kích thích âm hộ như thế nào?
- Tiến Phát: Giải Pháp Công Nghệ Hiện Đại Cho Sự Thịnh Vượng Của Doanh Nghiệp
- Gel bôi trơn dành cho các anh. Những điều cần biết
- Tìm Hiểu Về Phạt Nguội: Dịch Vụ Tra Cứu Thông Tin Chi Tiết và Chính Xác
- Sắc Đẹp và Sức Khỏe Tối Giản: Best Xinh - Điểm Đến Cho Một Lối Sống An Yên và Thư Thái
- Bàn luận thông tin một số điều kiêng kỵ khi đeo vòng chỉ đỏ
- Phương pháp để phụ nữ sử dụng dương vật giả đúng cách?
- Phần mềm quản lý cho spa tốt như nào cho doanh nghiệp
- Bàn thảo để biết trứng rung tình yêu có ích lợi gì? Kích thích vào đâu?
Các chủ đề tương tự
-
các thông tin có khả năng bạn chưa biết về thay thế răng cửa Implant
Bởi tapchilamdep trong diễn đàn Khu vực thời trangTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-07-2018, 09:51 PM -
Lợi ích và tính năng khi dùng máy uốn đai sắt tự động của CHIHO cho những nhà thầu
Bởi maylanhgiasi trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-03-2018, 02:37 PM -
Cơ khí CHIHO chia sẽ cách dùng máy bẻ đai sắt tự động chính xác nhất
Bởi maylanhgiasi trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-28-2018, 09:42 PM -
2-Cung cấp sản phẩm máy sưởi dầu nhập khẩu giá tốt cần tham khảo
Bởi nghianv trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-24-2018, 06:33 PM -
Những kỹ năng cần thiết của một người tổ chức sự kiện
Bởi sieuthitongdai123 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-20-2018, 06:33 AM
Ngọc Bích xanh thực chất thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và đá hoa là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản chất chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Tìm hiểu Vòng tay ngọc bích xanh...