Xông hơ sau sinh thực hiện việc cực kỳ cần phải có cho chị em sau sinh. Xông hơ như thế nào để vừa an toàn vừa phục hồi nhanh thể trạng là điều để ý của gần như các chị em. Cùng học bí quyết xông hơ vùng kín sau sinh cực đơn giản và bổ ích dưới đây nhé!

Lợi ích của việc xông hơ sau sinh

Xông hơ toàn thân và bí quyết xông hơ vùng kín sau sinh là 2 liệu pháp hoàn hảo đã được dân gian vận dụng từ lâu đời để giúp chị em nhanh chóng bình phục thể trạng và sinh lý.

khi xông hơ toàn thân, tương đối nước hot sẽ kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Đồng thời tinh dầu và chất bay hơi từ các loại lá thảo dược sẽ theo hơi nước tác động vào hệ hô hấp, niêm mạc mắt, mũi, tai, da, làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang. Nhờ đấy cơ thể cảm thấy sảng khoái hơn, giảm stress, mệt mỏi và các triệu chứng ù tai, ngạt mũi, đau đầu chóng vánh.

trong khi đấy, xông hơ "tiểu Eva" cũng mang lại những lợi ích lý tưởng cho chị em. Sau quá trình sinh đẻ, tử cung của người mẹ bắt đầu co bóp để đẩy hết sản dịch (huyết hôi) ra khỏi cơ thể. Khi đấy, "cô bé" và tử cung trở nên môi trường đầy xuất sắc để vi khuẩn lớn mạnh gây ra viêm nhiễm, nấm ngứa. Thậm chí vi khuẩn có thể xâm nhập sâu vào cơ thể, gây tổn hại đến buồng trứng và tử cung. Việc xông hơ vùng kín sau sinh sẽ giúp tiêu diệt bớt vi khuẩn, làm sạch vùng tam giác, giảm sưng viêm, hỗ trợ làm lành vết thương chóng vánh, xúc tiến se khít âm đạo và khử mùi hôi.



[replacer_a] sau sinh mang lại những lợi ích tuyệt vời cho chị em

khi nào thì bắt đầu xông hơ vùng kín sau sinh- Đối với trường hợp sinh thường, sau khi sinh khoảng ba ngày bạn đã có thể bắt đầu tiến hành xông hơ toàn thân và vùng tam giác. Tới ngày thứ bốn là có thể tắm lần trước tiên sau sinh. Các mẹ cần giảm thiểu tư tưởng kiêng cữ quá kỹ mà không tắm, bởi nó rất dễ gây ra viêm nhiễm "tiểu Eva", ngứa ngáy, khó chịu và âm đạo khó hồi phục trở lại.

- Với trường hợp sinh mổ thì sau 1 tuần lúc vết mổ đã khô và se lại, cơ thể khỏe hơn thì bắt đầu tiến hành xông hơ.

- Mặc dù phương pháp xông hơ "cô bé" sau sinh có nhiều lợi ích, nhưng mỗi tuần chỉ nên áp dụng 2 lần và trong khoảng 3 tháng sau sinh. Ngoài việc xông hơ thì tắm lá cũng rất tích cực cho bà bầu ấy nhé.

Các bước chuẩn bị để xông hơ- Xông hơ toàn thân:

+ Để thực hiện nước xông hơ toàn thân, bạn có thể dùng các loại lá tươi hoặc lá khô truyền thống của Việt Nam như: bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô, bạc hà, ngải cứu, ổi, hương nhu, kinh giới, quế… những loại lá này sẽ mang đến cảm giác thư thái. Mỗi lần xông bạn chỉ cần chọn 1 số loại lá kể trên là được.

+ không những thế bạn cũng có thể tìm mua các loại lá chuyên để xông hơ tại các cửa hàng thuốc bắc. Không những thế, bạn cần tìm địa chỉ mua uy tín để tránh mua phải lá thuốc kém chất lượng.

+ giả dụ có điều kiện thì mẹ có thể mua thuốc thảo dược của người Dao đỏ để xông hơ cũng rất khả quan nhé. Ngoài ra, loại thuốc này khi mua phải rất thận trọng để hạn chế hàng kém chất lượng, hàng giả.

+ Với những loại thảo dược được PR tốt cho xông tương đối, nhập từ Thái Lan, Indonesia hay Malaysia,… các mẹ cần cân kể lúc mua vì hiệu quả sẽ không tốt hơn mấy so với các vật liệu truyền thống đề cập trên.



chuẩn bị các loại lá tự nhiên hoặc mua tại cửa hàng thuốc bắc để xông hơ toàn thân- Xông hơ vùng kín: tốt nhất nên dùng lá trầu không. Bởi các tinh chất trong lá trầu giúp diệt khuẩn, giảm ngứa và khử mùi "tiểu Eva" rất hiệu quả.


- Lá trầu không rửa thật sạch, cho vào nồi đun, thêm một chút muối trắng rồi đổ ngập nước và đun sôi trong vài phút.

- Đặt nồi nước ở nơi kín gió, tốt nhất là nhà vệ sinh. Sản phụ mặc váy thật rộng, không mặc đồ lót hoặc chỉ mặc áo ở trên, phần dưới không mặc gì để hạn chế bị vướng. Ngồi trước nồi nước, hé 1 chút vung nồi cho khá nước bay vào vùng tam giác. Sau đấy, dần dần mở vung to hơn, cho đến lúc có thể mở phần nhiều vung. Lúc tương đối nước đã bớt nhiệt, sờ tay thấy nước chỉ còn hơi ấm thì sử dụng nước đó rửa lại vùng tam giác.

- cuối cùng, dùng một chiếc khăn sạch lau khô "tiểu Eva" và thay bộ đồ mới.

- Dụng cụ:

+ 1 nồi để đun nước lá

+ 1 chiếc chăn lớn để trùm người, không nên lấy loại chăn quá dày vì sẽ rất nặng và bí. Nếu như có điều kiện bạn có thể mua lều xông hơ cũng rất thuận tiện.

+ một chiếc ghế thấp để sản phụ dễ ngồi.

Những lưu mong chờ khi xông hơ "tiểu Eva" sau sinh- Việc xông hơ phải tiến hành ở nơi kín gió

- lúc xông hơ cần mặc bộ đồ rộng rãi, thoáng mát và không mặc đồ lót để mồ hôi dễ thoát ra.

- Mỗi lần xông hơ không nên quá 15 - 20 phút, lúc nước xông đã giảm nhiệt thì nên dừng lại ngay để hạn chế nhiễm lạnh.

- Không tắm ngay sau lúc xông để giảm thiểu gây trạng thái trữ nước trong da. Nên đợi một đến hai tiếng sau khi xông hơ mới tắm bằng nước ấm.

- Sau khi xông hơ, cần uống một cốc nước đầy để hạn chế trạng thái mất nước.

- Không xông khi vừa ăn no.

- giả dụ sau khi xông có tình trạng mệt mỏi thì không nên tiếp diễn xông nữa. Trong trường hợp có biểu hiện lạ, cơ thể suy yếu thì cần đi khám.

Những người tuyệt đối không xông hơ- Người đang chỉ cần khoảng kinh nguyệt

- Người huyết áp cao

- Người đang ở giai đoạn tiền ung thư âm đạo

-----------------------------------------------

nếu bạn muốn vùng kín đẹp một cách nhanh chóng hiệu quả và an toàn. bạn có thể đến [replacer_a] để thực hiện thẩm mỹ một cách uy tin an toàn do đích thân bác sĩ Ngô Mộng Hùng giám đốc trung tâm đích thân thực hiện. Nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ an toàn và tỷ lệ thành công.

trung tâm pttm Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng
địa chỉ : 115 trương định phường 7 quận 3 tp.HCM
sdt : 02839322222