Nên ăn gì khi bị dị ứng cơ địa?

Theo những bác sĩ, hiện tượng bị dị ứng cơ địa, bệnh nhân cần chú ý tới các loại thực phẩm có thể ức chế sự quá mẫn bởi dị ứng và những nhóm thực phẩm giúp cải thiện hệ thống miễn dịch. Người bệnh dị ứng cơ địa thường được khuyên dùng một số thực phẩm sau:

1. Thực phẩm giàu quercetin – Hành tây

Quercetin (C15H10O7) là một loại flavonol thực vật có nguồn gốc từ flavone. Đây là thành phần đặc biệt có lợi cho những nếu dị ứng. Khi vào cơ thể, quercetin có khả năng giúp giảm những phản ứng cảm cúm, ngứa, mắt mũi, chảy nước thị lực,… do dị ứng dẫn đến.

Quercetin có trong số đông loại rau củ thế nhưng tập trung số đông đặc biệt ở hành tây và quả cơm cháy (elderberries), nhất là là phần gốc và thân hành có nồng độ quercetin rất cao nhất. Ngoài hành tây, bạn cũng có thể bổ sung thêm quercetin cho cá thể người bằng măng tây, các loại rau họ cải, ớt chuông, táo,…

2. Thực phẩm giàu vitamin C – ỔI

Vitamin C số đông tác dụng tích cực đối với hệ miễn dịch, trong đó đáng chú ý đặc biệt khả năng tăng cường miễn dịch, tổng hợp chất và trung hòa đào thải độc. Đối với người bị dị ứng cơ địa, khả năng trung hòa đào thải độc từ những loại dị ứng nguyên rất tốt cho sức khỏe và làn da. Ngoài ra vitamin C cũng giúp thúc đẩy oxy hóa nhanh một số gốc tự vì có hại cho cơ thể.

Nguồn bổ sung vitamin C trong tự nhiên khá đa dạng, bảng có thể dễ dàng cung cấp vitamin C với những loại trái cây, rau xanh. Ổi là một trong các thực phẩm giàu vitamin C nhất, ngoài ra những loại rau cải xoăn, bông cải xanh, ớt chuông đỏ, những loại quả như đu đủ, dâu, dứa, cam,… cũng là nguồn cung cấp vitamin C phong phú.


3. Thực phẩm giàu bromelain – Dứa

Bromelain là một trong những loại enzyme có khả năng phân giải những protein tiêu hóa. Thành phần này nhất là có lợi trong một số tình trạng dị ứng cơ địa vì những protein lạ từ thực phẩm. Những chế phẩm từ bromelain có thể ứng dụng trong khắc phục nhiều vấn đề sức khỏe như dị ứng, viêm sưng đau, các dấu hiệu tiêu hóa và hô hấp.

Trong tự nhiên, dứa là một trong những thực phẩm hiếm hoi có chứa bromelain. Bên cạnh đó như đã nêu ở trên, dứa còn có một lượng vitamin C nhất định, tốt cho những trường hợp dị ứng cơ địa.

*Lưu ý: tuy dứa có các tác dụng nhất định với bệnh nhân bị dị ứng cơ địa nhưng cũng rất nhiều trường hợp dị ứng với dứa. Hiện tượng đang bị dị ứng với dứa thì bạn nên chọn các loại thực phẩm khác, nếu không cho rằng có dị ứng với dứa hay không thì bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ, và theo dõi có dị ứng hay không và dừng sử dụng dứa hiện tượng có phản ứng.

4. Thực phẩm giàu probiotic – Sữa chua

Probiotic là một trong những lợi khuẩn có tác dụng tích cực giúp chống lại các câu hỏi về dị ứng, nhiễm khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Người bị dị ứng cơ địa nên ăn một số thực phẩm cung cấp probiotic khá cao, cơ bản là sữa chua, một số loại thực phẩm lên men như kim chi, cải chua, miso, một số loại pho mát,…

Với trẻ nhỏ dưới 3 tuổi bị dị ứng cơ địa, các chuyên gia khuyến cáo nên cho trẻ sử dụng sữa mẹ do đây là thực phẩm tốt nhất cho bé trong giai đoạn này, cung cấp đa số dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của bé, bao gồm cả probiotic tự nhiên.

5. Bổ sung đa số nước

Nước là thành phần quan trọng trong cá thể người bạn, chiếm tới hơn 70% trọng lượng cá thể người bạn. Không chỉ giúp cho cơ thể hoạt động ổn định, nước còn có tác dụng trung hòa đa số thành phần trong máu, hỗ trợ bài tiết, giải độc. Chính vì thế với người dị ứng cơ địa nên ăn những thực phẩm mọng nước, ăn canh trong những bữa ăn và uống đủ lượng nước trong ngày.

Bạn cũng có thể bổ sung nước cho cá thể người bằng nước ép từ một số loại rau củ quả có lợi được giới thiệu tại trên. Đây là cách để giúp bạn vừa có đủ nước vừa cung cấp có nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe.

Cách chữa bệnh chàm sữa, viêm da cơ địa tại trẻ sơ sinh

Viêm da cơ địa ở trẻ sơ sinh là nhóm bệnh thường gặp, gây nên khô da, đỏ da và ngứa. Đây là nhóm bệnh da liễu mạn tính, hay tái phát. Nhóm bệnh thường nhận biết trên mặt, nhưng cũng có khả năng xuất hiện ở chân, tay hoặc toàn thân.


Nguyên nhân điển hình của căn bệnh này là bởi hàng rào da (lớp bảo vệ ngoài cùng của da) bị hư tổn. Hàng rào da có 2 chức năng quan trọng: ngăn nước trong da bốc hơi ra ngoài và ngăn các chất kích ứng và vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào trong da.

Các phương thức điều trị mới, có thành công cho nhóm bệnh viêm da cơ địa với ít tác dụng phụ, đặc biệt đối với các ca căn bệnh khó, nếu là trẻ em, nữ giới có thai và đang cho con bú luôn được quan tâm. Chính vì vậy, những liệu pháp bằng thảo dược là lựa chọn hợp lý.

Muối tắm thảo dược với thành phần 100% tự nhiên từ muối hầm, chiết xuất thảo dược từ Tía tô, dây Tầm bóp, dây Kim Ngân, không chất bảo quản, không chất tạo bọt, không có xút. Đặc biệt, muối hầm đã được loại bỏ một số những hợp chất không tốt cho da. Muối được lấy từ làng nghề muối Bạch Long – Nam Định với truyền thống sản xuất muối thủ công, giữ lại số đông khoáng chất tốt cho sức khỏe. Muối biển hầm chiếm đến 90% thành phần của muối tắm vốn có tác dụng sát khuẩn, tẩy tế bào chết, làm mềm da, được sử dụng trong số đông spa và sản phẩm sát khuẩn.

10% còn lại là chiết xuất kim ngân, tầm bóp, tía tô và tinh dầu tràm gió. Tía tô đã được sử dụng cơ bản từ lâu trong dân gian với tác dụng giải nhiệt, làm mát. Còn theo nghiên cứu y học tiên tiến thì tác dụng chống viêm và chống dị ứng của tía tô đã được chứng minh bằng thí nghiệm khoa học. Các thành phần chống viêm trong tía tô đã kích hoạt các hiệu ứng miễn dịch của cơ thể. Do đó, dùng lá tía tô để tắm bé sẽ giúp làm mát da, chống rôm sẩy và chống viêm, làm dịu các vết mẩn ngứa, tiêu sưng.

https://www.seedandspark.com/user/chuoiit31
https://www.northamericanmotoring.co...l#vmessage3343

Các chủ đề cùng chuyên mục: