Đối với người bị đau xương khớp, sưng khớp gối…khiến họ chuyển động khó khăn. Tiết trời vào mùa nồm càng khiến cho bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng. Những chuyên gia khuyên rằng bên cạnh việc sử dụng thuốc để điều trị, các bạn có thể sử dụng kết hợp với máy lọc không khí hút ẩm để giảm bớt đau nhức cho người đau khớp.
Xem thêm: máy lọc không khí chính hãng

Nguyên do gây nên bệnh xương khớp

Người mắc bệnh đau nhức xương khớp có thể là do thân thể tiếp xúc với thời tiết ẩm thấp ở trong thời gian dài, hoặc hoạt động dưới trời mưa rét mệt nhọc… khiến cho khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại ở các kinh lạc, gân cơ, xương khớp… khiến cho khí huyết không lưu thông mà gây ra bệnh đau nhức xương khớp…
Thời tiết lạnh và nồm ẩm khiến cho bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn khá nhiều lúc khí hậu thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Các khớp tay, khớp chân cứng, to, hạn chế di chuyển của người bệnh. Bên cạnh ấy bệnh còn có thể gây tổn hại tới các bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…


Các cơn đau nhức xương khớp càng ngày càng có xu thế nghiêm trọng hơn bởi nhiệt độ nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, khí hậu biến đổi thường xuyên, lúc rét lúc nóng, độ ẩm cao…
Khi gặp kiểu thời tiết như vậy, hiện trạng bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người già.

Để ngăn chặn vấn đề này mọi người cần

Uống nhiều nước: Như bạn đã biết, nước giữ 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự làm trơn giữa 2 đầu xương. Vì thế, phải uống nước đầy đủ và khoa học, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng không nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: lúc trời trở lạnh, phải mặc đủ ấm, đề phòng để chân, tay bị ẩm ướt sau lúc gặp mưa. Lúc khớp có dấu hiệu đau nhức, tê cứng, phải làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Không nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Trong công đoạn hoạt động, không ngồi quá lâu ở trong 1 tư thế, thi thoảng cần đứng lên cho thư giãn. Lúc làm nội trợ thì ko ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, cần dùng găng tay dày khi tiếp xúc với nước.
Di chuyển phù hợp: Tâm lý chung là người bị bệnh xương khớp hay sợ cử động, dẫn đến những khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy nhiên, người đau khớp vẫn phải chuyển động phù hợp như các môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, nên giảm thiểu bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Những người liên tục bị đau khớp có liên quan đến thời tiết nồm ẩm, bởi vậy bạn cần sử dụng đến phương pháp đó là máy lọc không khí hút ẩm thông minh. Với tính năng, vừa lọc không khí vừa hút ẩm sẽ đem lại cho chúng ta sức khỏe tốt nhất, giảm thiểu hiện trạng đau xương khớp.